Вот несколько способов их решения:
• Прилипание к зубам — соедините с другой резинкой, не прилипающей к зубам.
• Икота, — не жуйте резинку, а сосите.
• Повышенная кислотность — не жуйте резинку, а сосите.
• Неприятный вкус — соедините с другой резинкой, обладающей более приятным вкусом и запахом.
• Мягкость резинки — держите резинку в холодном месте, не носите ее в кармане, особенно в жаркие дни.
• Язвочки во рту и вокруг него — это обусловлено недостаточным количеством никотина. Увеличьте количество резинок, а не уменьшайте его.
Утром положите первую пластинку в рот до того, как встанете с постели. Возможно, порой вам потребуется две пластинки для того, чтобы нормально начать день. Не жуйте Никоретте, как обычную жевательную резинку! Никотин, содержащийся в Никоретте, проникает в кровь через слизистую рта, поэтому просто положите резинку в рот и время от времени покусывайте ее. Никотин, который вы сглатываете со слюной, не всасывается в кровь и будет потерян для вашего организма.
Класть резинку в рот нужно примерно так же часто, как вы привыкли закуривать сигарету. Ни в коем случае не дожидайтесь того момента, когда желание закурить станет нестерпимым. Резинка действует медленно, и вы не получите удовлетворения, если перерыв между двумя резинками будет слишком большим. Держа во рту резинку, ничего не пейте, чтобы не смыть никотин в желудок.
В течение первых недель пусть только потребность в никотине диктует вам, сколько резинок использовать и когда. Спустя какое-то время их количество уменьшится само собой. Однако вы должны всегда иметь в кармане или сумочке запасную резинку, даже если спустя несколько месяцев уже не будете в ней нуждаться.
Внимание! Одна резинка, содержащая 2 мг никотина, соответствует примерно половине или трети сигареты. Резинку на 4 мг можно считать эквивалентной целой сигарете. Никоретте по 4 мг продается только по рецептам врачей.
Никотиновые пластыри.
Никотиновые пластыри помогают избавиться от страстного желания закурить.
Об академии:
|
