Бросить курить никогда не рано, не поздно, не противопоказано.
Может оказаться, что слишком велики диссоциативные расстройства твоей личности. Нет должной связи между разумом и волей… И в этом случае не отчаивайся. Есть универсально эффективное средство, которым ты также обладаешь. Целенаправленная, организованная, конструктивная, полезная деятельность наилучшим образом способствует укреплению и интеграции психических и соматических функций. Пойди по этому пути — и ты добьешься успеха.
Иллюзии курильщиков
Всемирная организация здравоохранения определяет: курение табака является формой привыкания к средству, не отличающемуся от других наркотиков. Ученые мира единодушны во мнении, что этот вид наркомании наименее стеснен местом, временем и другими условиями. Они различают три стадии зависимости. Начинается все с бытового курения, когда человек «балуется» по праздникам, в компании, выкуривая не более трех сигарет.
Следующая стадия — привычное курение, когда человек уже испытывает влечение к табаку и выкуривает в день по 10—12 сигарет. Травит свой организм взатяжку, натощак. И, наконец, хронический никотинизм, при котором испытывается непреодолимая зависимость от табака. В этом случае вытравливается человеком за сутки пачка личного Чернобыля или более.
У курильщиков есть очень много иллюзий.
Первая иллюзия: их страсть — «благороднее», чем алкоголизм:
* курение якобы благоприятно воздействует на обоняние, зрение, работоспособность и т. д.;
* при курении создается особая, интимная, доверительная обстановка в общении (характерно, что этот аргумент в ходу и у приверженцев всех других наркотических веществ);
* никотин повышает уровень нервно-психической деятельности человека;
* курение способствует похудению.
При такой программе мышления человеку начинает даже казаться, что курение дает положительный эффект. В определенней момент, из-за наличия веры, может это и так, но… Никотин быстро истощает нервную систему. Курение отнимает у человека жизненные силы, энергию.
Об академии:
|
